belgrad

Koşarken Müzik Dinlemek

05 Temmuz 2014

Koşarken müzik dinlemek kimine göre kahveye atılan şeker gibi gereksiz, kimisi içinse koşunun olmazsa olmazı. Benim bu konuda keskin bir taraflılığım olmadı hiç. Bazen bedenimi ve çevreyi dinlemeyi, bazense -özellikle sıkıcı parkurlarda- müzik dinlemeyi tercih ediyorum. Genelde blues ve rock dinlememe rağmen koşarken indie dinlemekten kesinlikle daha çok keyif alıyorum. 2.5 saat yani yaklaşık bir yarı maraton mesafesi boyunca eşlik edebilecek bir koşu playlist‘imi yukarıda paylaşıyorum.

Bu arada, son günlerde koşu kadansımı 180’de sabitlemeye alışmak için çeşitli antrenmanlar yapıyorum. Özellikle bu tür belirli bir ritimde yapılması gereken koşularda müzik dinlemek sakıncalı olabilir. Çünkü tüm parçaların ve hatta aynı parçanın kendi içinde tempo farklılıkları olması çok normal.